Тринадцять путівників вдячністю

ЦІ 6 МЛИНЦІВ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ВІДЧУТИ ВДЯЧНІСТЬ
ЦІ 6 МЛИНЦІВ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ВІДЧУТИ ВДЯЧНІСТЬ Це зміцнює наш зв’язок із собою та іншими. Він захищає нас від почуття самотності, заздрості чи гіркоти. Ми

НЕ ПІДДАВАЙСЯ ТРИВОЗІ, А СПРОБУЙ ЇЇ ПЕРЕХИТРИТИ. КОЛИ ВОНА З’ЯВИТЬСЯ, ТО СПРОБУЙ ЦЮ ТЕХНІКУ УСВІДОМЛЕНОСТІ
Разом з психологинею Ярмілою Томковою ми підібрали 3 способи, які допоможуть тобі боротися зі стресом і тривогою.

МИ СПІВАЛИ І ТАНЦЮВАЛИ 6 ПИТАНЬ, ЯКІ ВИ ПОВИННІ ЗАДАВАТИ СОБІ ЩОВЕЧОРА
Ми заспівали і станцювали 6 питань, які тобі варто задавати собі щовечора Мільйони імпульсів, десятки тисяч думок і нескінченне бажання гортати соціальні мережі в пошуках

ОБІЙНЯТИСЯ ДОТИКОМ, СЛОВОМ І БЛИЗЬКІСТЮ. А МИ СТАНЦЮВАЛИ ДЛЯ ТЕБЕ 6 НАШИХ УЛЮБЛЕНИХ ОБІЙМІВ.
Обійнятися дотиком, словом і близькістю. А ми станцювали для тебе 6 наших улюблених обіймів. Обійми можуть мати різну форму, але з раннього віку дотик впливає

ЦЯ НЕСТАНДАРТНА ВІТАЛЬНА ЛИСТІВКА ЗРОБИТЬ ДЕНЬ ПРИЄМНІШИМ ДЛЯ ВАС І ВАШОГО ОТОЧЕННЯ. НАДІШЛІТЬ ЙОГО КОМУСЬ, ХТО ВАМ НЕ БАЙДУЖИЙ
Вдячність добре впливає на всіх, хто її проявляє і хто її отримує.

З хвилини подяки ви почнете новий ритуал ясного розуму. СПРОБУЄШ СЬОГОДНІ?
Хвилиною вдячності ти розпочнеш новий ритуал чистих думок. Спробуєш вже сьогодні? Кожен з нас інколи буває пригнічений реальністю. Нам здається, що більше бути не може,

Карін (16): Іноді приємно дивитися на світ по-іншому, тому я намагалася перевернути список і відчувати щось приємне щодня Назва
Карін (16): Іноді добре поглянути на світ під іншим кутом, тому я спробувала створити перевернутий bucket list, щоб щодня відчувати щось прекрасне. Існують дні, коли

ЗАБУДЬТЕ НА МИТЬ ПРО РОМАНТИКУ. ВИ МОЖЕТЕ ТАНЦЮВАТИ В ЦИХ СТОСУНКАХ
Забудьте на мить про романтику. Ви також можете танцювати в цих стосунках Якісні стосунки є надійною основою психічного благополуччя. Вони є нерухомою точкою на землі,

5 ПІДХОЖЕНЬ ВІД ZITRON, LIBERTA, БАРБОРИ БРУСКОВОЇ ТА ІНШИХ, ЯКІ ВАМ, МОЖЛИВО, ПОТРІБНО ПОЧУТИ СЬОГОДНІ
5 ПІДХОЖЕНЬ ВІД ZITRON, LIBERTA, БАРБОРИ БРУСКОВОЇ ТА ІНШИХ, ЯКІ ВАМ, МОЖЛИВО, ПОТРІБНО ПОЧУТИ СЬОГОДНІ Ким ти хочеш стати, до якої школи підеш, чого хочеш

ЯКЩО ТИ КОЛИ-НЕБУДЬ ВІДЧУЄШ, ЩО ТВОЇ БАТЬКИ НЕ РОЗУМІЮТЬ ТЕБЕ, ДОЗВОЛЬ ЇМ ПРОЧИТАТИ ЦЕЙ ПОСІБНИК, ЩОБ ДОПОМОГТИ ТОБІ І СОБІ
Nemusí to byť vidieť na prvú, ale aj ľudia, ktorí sa o teba starajú si môžu prechádzať náročnými obdobiami.

Навіть олімпійська чемпіонка не відмовляється від винагороди. Ми розкажемо, як почати регулярно рухатися і наполегливо працювати над покращенням психічного здоров’яAj olympionička si dopraje odmenu.
Навіть олімпійська чемпіонка не відмовляється від винагороди. Ми розкажемо, як почати регулярно рухатися і наполегливо працювати над покращенням психічного здоров’я

Забудь про мотиваційні прояви. Опанувати страх із невдачі вдасться, якщо уявити найгірше, що може статися
Мати гарні оцінки в школі. Впоратися з вимогами батьків і не розчарувати їх. Хотіти бути схожими на інших, але водночас відрізнятися. Бути поруч із друзями. Розпочати кар’єру і в ідеалі досягти певного успіху до 30 років. І паралельно вміти впоратися з невизначеністю.

Так, соціальні мережі – це ілюзія щастя. Але як не потрапити в пастку порівняння?
Мати гарні оцінки в школі. Впоратися з вимогами батьків і не розчарувати їх. Хотіти бути схожими на інших, але водночас відрізнятися. Бути поруч із друзями. Розпочати кар’єру і в ідеалі досягти певного успіху до 30 років. І паралельно вміти впоратися з невизначеністю.