ОБІЙНЯТИСЯ ДОТИКОМ, СЛОВОМ І БЛИЗЬКІСТЮ. А МИ СТАНЦЮВАЛИ ДЛЯ ТЕБЕ 6 НАШИХ УЛЮБЛЕНИХ ОБІЙМІВ.
Обійнятися дотиком, словом і близькістю. А ми станцювали для тебе 6 наших улюблених обіймів. Обійми можуть мати різну форму, але з раннього віку дотик впливає на наше здоров’я, виживання і психічне благополуччя. Незважаючи на те, що ми проводимо години торкаючись екранів наших телефонів, дотики поступово зникають з життя багатьох людей. Тому ми попросили психологиню Гану […]
МИ СПІВАЛИ І ТАНЦЮВАЛИ 6 ПИТАНЬ, ЯКІ ВИ ПОВИННІ ЗАДАВАТИ СОБІ ЩОВЕЧОРА
Ми заспівали і станцювали 6 питань, які тобі варто задавати собі щовечора Мільйони імпульсів, десятки тисяч думок і нескінченне бажання гортати соціальні мережі в пошуках наступної порції дофаміну. У шумі сигналів протягом дня, багато прекрасних моментів часто губляться. На щастя, ми розробили супер-привабливий метод, який допоможе перефокусувати увагу на приємні моменти і якісно пережити всі […]
НЕ ПІДДАВАЙСЯ ТРИВОЗІ, А СПРОБУЙ ЇЇ ПЕРЕХИТРИТИ. КОЛИ ВОНА З’ЯВИТЬСЯ, ТО СПРОБУЙ ЦЮ ТЕХНІКУ УСВІДОМЛЕНОСТІ
Разом з психологинею Ярмілою Томковою ми підібрали 3 способи, які допоможуть тобі боротися зі стресом і тривогою.
ЦІ 6 МЛИНЦІВ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ВІДЧУТИ ВДЯЧНІСТЬ
ЦІ 6 МЛИНЦІВ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ВІДЧУТИ ВДЯЧНІСТЬ Це зміцнює наш зв’язок із собою та іншими. Він захищає нас від почуття самотності, заздрості чи гіркоти. Ми відчуваємо це, коли хтось готує для нас, прощає нас, заступається за нас, підбадьорює нас або несподівано покращує наш настрій. Вдячність проливається дощем, коли це потрібно, але вона також сяє і […]
