Соціальний клуб усвідомленості: Що відбувається, коли ви вимикаєте автопілот?

Усвідомлення – це суперздатність, яка може змінювати і рятувати життя. Ми покажемо вам два рівні технік, які допоможуть вам помічати маленькі зміни, перш ніж вони стануть чимось більшим.

Так, соціальні мережі – це ілюзія щастя. Але як не потрапити в пастку порівняння?

Мати гарні оцінки в школі. Впоратися з вимогами батьків і не розчарувати їх. Хотіти бути схожими на інших, але водночас відрізнятися. Бути поруч із друзями. Розпочати кар’єру і в ідеалі досягти певного успіху до 30 років. І паралельно вміти впоратися з невизначеністю.

hhhhh

Так, соціальні мережі – це ілюзія щастя. Але як не потрапити в пастку порівняння?

Мати гарні оцінки в школі. Впоратися з вимогами батьків і не розчарувати їх. Хотіти бути схожими на інших, але водночас відрізнятися. Бути поруч із друзями. Розпочати кар’єру і в ідеалі досягти певного успіху до 30 років. І паралельно вміти впоратися з невизначеністю.

Карін (16): Іноді приємно дивитися на світ по-іншому, тому я намагалася перевернути список і відчувати щось приємне щодня Назва

Карін (16): Іноді приємно дивитися на світ по-іншому, тому я намагалася перевернути список і відчувати щось приємне щодня Назва Бувають дні, коли ти засмучуєшся школою, коли відчуваєш, що друзі та батьки тебе не розуміють. А бувають дні, коли ти навіть не розумієш, що насправді переживаєш. Цілком нормально відчувати себе таким чином і шукати спосіб вийти …

hhhhh

Так, соціальні мережі – це ілюзія щастя. Але як не потрапити в пастку порівняння?

Мати гарні оцінки в школі. Впоратися з вимогами батьків і не розчарувати їх. Хотіти бути схожими на інших, але водночас відрізнятися. Бути поруч із друзями. Розпочати кар’єру і в ідеалі досягти певного успіху до 30 років. І паралельно вміти впоратися з невизначеністю.

Забудь про мотиваційні прояви. Опанувати страх із невдачі вдасться, якщо уявити найгірше, що може статися

Мати гарні оцінки в школі. Впоратися з вимогами батьків і не розчарувати їх. Хотіти бути схожими на інших, але водночас відрізнятися. Бути поруч із друзями. Розпочати кар’єру і в ідеалі досягти певного успіху до 30 років. І паралельно вміти впоратися з невизначеністю.

Навіть олімпійська чемпіонка не відмовляється від винагороди. Ми розкажемо, як почати регулярно рухатися і наполегливо працювати над покращенням психічного здоров’я.

Навіть олімпійська чемпіонка не відмовляється від винагороди. Ми розкажемо, як почати регулярно рухатися і наполегливо працювати над покращенням психічного здоров’я

5 ПІДХОЖЕНЬ ВІД ZITRON, LIBERTA, БАРБОРИ БРУСКОВОЇ ТА ІНШИХ, ЯКІ ВАМ, МОЖЛИВО, ПОТРІБНО ПОЧУТИ СЬОГОДНІ

5 ПІДХОЖЕНЬ ВІД ZITRON, LIBERTA, БАРБОРИ БРУСКОВОЇ ТА ІНШИХ, ЯКІ ВАМ, МОЖЛИВО, ПОТРІБНО ПОЧУТИ СЬОГОДНІ Ким ти хочеш стати, до якої школи підеш, чого хочеш досягти в житті – складні питання про твоє майбутнє лунають з усіх боків. І, можливо, у вас є свої мрії та цілі, але вони не завжди допомагають вам полегшити реальність …

ЗАБУДЬТЕ НА МИТЬ ПРО РОМАНТИКУ. ВИ МОЖЕТЕ ТАНЦЮВАТИ В ЦИХ СТОСУНКАХ

Забудьте на мить про романтику. Ви також можете танцювати в цих стосунках Якісні стосунки є надійною основою психічного благополуччя. Вони є нерухомою точкою на землі, коли все інше обертається. Вони утворюють простір, з якого можна безпечно відскочити і приземлитися, незалежно від обставин. Вони дають нам сили справлятися зі складними життєвими ситуаціями і завдяки їм ми …