На хвилинку забудь про романтику. Ти можеш танцювати й у цих стосунках
Якісні стосунки — це надійний фундамент душевного благополуччя. Вони є твердим ґрунтом, на якому будується все інше. Вони стають тим, з чого можна безпечно відскочити і приземлитися, незважаючи на обставини. Вони дають нам сили справлятися зі складними життєвими ситуаціями, і завдяки їм ми можемо насолоджуватися прекрасними чи буденними повсякденними моментами.
Існує цілий спектр стосунків, які є важливими для нашого життя, і більшість з них не стосуються побачень. Перші найважливіші стосунки в житті — це стосунки з батьками або з тими, хто піклується про нас після народження. Можливо, ви помічали, що чимось схожі на своїх батьків, не лише зовнішньо, але й характером — правда в тому, що вони мають великий вплив на те, якими людьми ми стаємо, і які стосунки ми розвиваємо з собою та іншими людьми. З іншого боку, завдяки цілеспрямованій роботі ми можемо стати тими, ким хочемо бути, незалежно від того, хто нас виховує.
У підлітковому віці ми поступово стаємо незалежними від батьків, тому відчуваємо сильну потребу у формуванні стосунків з друзями. Ми хочемо належати кудись і комусь, хто не буде одразу відкидати нашу думку, хто цікавиться тим, що і ми і не боїться хизуватися відвертим вбранням. Зрештою, саме через друзів ми розвиваємо стосунки з собою і створюємо власну ідентичність.
У нас немає можливості приділяти достатньо часу всім, а ще ми не хочемо ділитися нашими переживаннями та радостями з усіма. Існують стосунки, які ми створюємо з конкретною ціллю. Наприклад, група в школі для проєкту, додатковий урок від однокласника, або знайомий для спільних поїздок в автобусі. Якщо ми знаємо для чого нм ці стосунки і не чекаємо від них того, чого вони нам не можуть дати, то це також позитивні стосунки.
У певний час цілком нормально не мати друзів. Можливо, ти навіть не хочеш ні з ким спілкуватися, тусуватися чи ділитися своїми думками. Ми всі вибираємо різні типи спілкування та можемо жити по-різному, і це нормально.
Адже іноді — і не тільки в підлітковому віці — важко зрозуміти, з ким дружити. Не завжди є час перевірити і відчути, кому варто відкритися. Крім того, завдяки соціальним мережам стосунки розвиваються все швидше і швидше, люди змінюються, і може бути складно втриматись у цій мінливій бульбашці.
Навіть у стосунках ми можемо відчувати себе самотніми. Бувають моменти, коли ми не ладнаємо з нашими друзями, батьками або хлопцем/дівчиною. Ми всі походимо з різного досвіду, дивимося на світ власними очима і легко відчужуємося. Набагато корисніше в кризових ситуаціях зосередитися не на відмінностях, а на тому, що нас об'єднує з людиною і за що ми їй вдячні. На якостях і вчинках, які ми часто не помічаємо під час конфлікту.
Ми маємо підказку, як посилити зв'язок з оточенням, зміцнивши стосунки, які мають для тебе значення. Ось п'ять танців від Street Dance Academy, які допоможуть згадати найважливіших людей у твоєму житті.
Валентин-Невалентин, ці 5 стосунків ти можеш розвивати в будь-який час
Стосунки, які супроводжувтимуть нас протягом усього життя — це стосунки з самим собою. Вони найкраще розвиваються, коли ми прислухаємося до своїх потреб і розпізнаємо ситуації, в яких нам комфортно і некомфортно. У стосунках з собою ми повинні бути суворими і визнавати свої помилки, але також бути добрими і сприймати помилки як інструмент для зростання.
З часом ти усвідомиш свої цінності і твердо стоятимеш на них — будь то сім'я, кар'єра, релігія чи спорт. Ти також можеш показати, наскільки цінуєш себе, сміливо висловлюючи те, що у тебе на серці чи в голові. Важливим у стосунках із собою є також встановлення меж у відносинах з іншими — друзями, родиною, наставниками чи колегами у вашому робочому житті.
Якщо тобу вдалося знайти щирого друга чи подругу, з якими весело, які бажають вам добра і завжди поруч, то ти виграв/виграла. Це безцінно, і саме тому важливо інвестувати у стосунки з улюбленою людиною. Проводити час разом, розмовляти, підтримувати один одного. Іноді тобі доведеться ставити потреби іншої людини на перше місце і намагатися співпереживати їй, але ти будеш знати, що хороший друг чи подруга зробить для тебе те ж саме.
З часом ваші шляхи можуть розійтися, різне оточення може по-різному впливати на вас, але добре знати, що проблема не обов'язково полягає в розбіжностях. У дружніх стосунках варто остерігатися ненадійності, егоїзму та проблем, які не вирішуються вчасно бо це може зашкодити дружбі.
Ти також можеш спілкуватися з наставником, але його роль відмінн від ролі друга. Вас з ментором пов'язує спільна мета, яку він або вона допомагає вам досягти. Ви не зовсім друзі, тому що в цій динаміці стосунків ментор має більший авторитет. Якщо ти знайдеш або вже маєш улюбленого викладача чи коуча, то тобі пощастило, адже завдяки йому чи їй ви можете зростати як особистісно, так і професійно. Він чи вона спрямує тебе у правильному напрямку і підтримає у тому, що у тебе виходить найкраще. У деяких моментах він або вона замінює роль батьків, тому що знаходиться ближче тематично і практично до того, що тебе цікавить. Стосунки з наставником чи улюбленим викладачем вчать смиренності, розумінню та взаємоповазі.
Чи є у тебе компанія, з якою тебе пов’язує хобі, школа, або спільні погляди на світ? Незважаючи на те, скільки вас у компанії, кожен та кожна оче відчувати себе прийнятим та прийнятою. Відмінності між вами — це завжди добре. Вони урізноманітнюють групу, змушують вас збагачувати один одного і розширювати свої горизонти. У групі важлива взаємна підтримка, командна робота і рівність. Конкуренція — це добре на ігровому майданчику, але остерігайтеся цього в стосунках — справа не в тому, хто є лідером, а хто невдахою. Кожен досягає успіху в чомусь своєму, і надмірна конкуренція чи заздрість можуть розділювати вас.
У хороші та складні часи ти можеш знайти підтримку у справі, яку любиш, або ж піти на прогулянку зі своїм песиком. Це завжи бодай трішки допоможе і ти завжди знаєш, що очікувати. Це час, коли ти створюєш власне “я”, де ти покращуєш себе та освіжаєш думки. Улюблене хобі чи спорт можуть допомогти тобі поставити цілі, що навчить долати труднощі і таким чином дозволить легше справлятися з життєвими проблемами. А можливо, ти поділяєш хобі зі своїми друзями або родиною, що ще більше поглибить ваші стосунки.
Ми всі по-різному справляємося з самотністю, але від соціальних мереж, які є поширеною стратегією її подолання, задоволення приходить лише на дуже короткий час. Вони не приносять полегшення, а лише примножують відчуття самотності. Соціальні мережі з їхніми перевагами можуть доповнити правжні стосунки, але не замінити їх.
10 ідей для розвитку різних стосунків
- Daj si minútu vďačnosti s týmto videom a spomeň si na niekoho, kto ťa dnes potešil.
- Začnite si s kamoškou/-om písať obrátený bucketlist ako Karin a zdieľajte medzi sebou pekné udalosti.
- Naplánuj spoločný výlet na obľúbený výhlad. Čaj do termosky, jablko na cestu a ideš. Nezabudni na džejbíelko.
- Čo tak nejaký spoločný workshop tanca, varenia, alebo „ako niekoho zbaliť pohľadom“.
- Dajte si taliansky večer: špageti, italo disco z repráku a buona sera.
- Trochu oldschool, ale prečo nie, spravte si vlastný plagát alebo časopis z koláže iných časopisov. Hentomu vystrihni oči, dokresli surf, urob dážď.
- Ak vieš 4 základné vogue moves, nauč ich aj kamošku a rozbaľte to na TikToku.
- Starý dobrý filmový večer a binge pred telkou. Ideálne niečo smiešne.
- Poteš niekoho, na kom ti záleží, a pošli pohľadnicu vďačnosti.