Забудьте на мить про романтику. Ви також можете танцювати в цих стосунках
Якісні стосунки є надійною основою психічного благополуччя. Вони є нерухомою точкою на землі, коли все інше обертається. Вони утворюють простір, з якого можна безпечно відскочити і приземлитися, незалежно від обставин. Вони дають нам сили справлятися зі складними життєвими ситуаціями і завдяки їм ми можемо насолоджуватися прекрасними або буденними повсякденними моментами.
Існує цілий спектр стосунків, важливих для нашого життя, і більшість з них не пов’язані з побаченнями. Перші найважливіші стосунки в житті – це стосунки з батьками або з кимось, хто піклується про вас, коли ви народжуєтесь. Можливо, ви помітили, що ви схожі на своїх батьків не тільки зовні, але й за характером – правда в тому, що вони мають великий вплив на те, якими людьми ми стаємо, і на те, які стосунки ми маємо з собою та іншими. З іншого боку, завдяки цілеспрямованій праці ми можемо стати тими, ким хочемо бути, незалежно від того, хто нас виховав.
У підлітковому віці ми поступово стаємо незалежними від батьків, тому відчуваємо сильну потребу у формуванні стосунків з друзями. Ми хочемо належати до чогось і до когось, хто не відкидає нашу думку одразу, хто прислухається до нас і не боїться хизуватися вбранням з-під палки. Також через друзів ми розвиваємо стосунки з собою і формуємо власну ідентичність.
Цікавий факт №1
Не всі стосунки глибокі і міцний
Ми не здатні утримувати або підтримувати десятки стосунків, так само як і не хочемо ділитися з усіма своїм досвідом, радощами чи печалями. Існують функціональні відносини, які ми формуємо з певною метою, наприклад, проектна група в класі, репетиторство з однокласником чи приятелем у приміському автобусі. Якщо ми знаємо, для чого вони потрібні, і не покладаємо на них надмірно високих очікувань, то це також позитивні стосунки.
Ми можемо відчувати самотність, навіть коли ми не самотні
У певний час абсолютно нормально не налагоджувати стосунки з друзями. Можливо, ви навіть не хочете нікуди належати, ні з ким спілкуватися чи ділитися своїми думками. Ми всі йдемо по життю по-своєму, і це нормально.
Адже іноді – і не тільки в підлітковому віці – важко зрозуміти, з ким дружити. Не завжди є час перевірити і відчути, кому варто відкритися. Також завдяки соціальним мережам стосунки розвиваються все швидше, люди змінюються, і може бути складно втриматись у вашій «бульбашці», яка часто змінюється.
Навіть у стосунках ми можемо відчувати себе самотніми, коли бувають моменти, коли ми не ладнаємо з нашими друзями, батьками або хлопцем/дівчиною. Зрештою, ми всі походимо з різного досвіду, дивимося на світ власними очима і легко відчужуємося. У кризових ситуаціях набагато корисніше зосереджуватися не на відмінностях, а на тому, що нас об’єднує з людиною і за що ми їй вдячні. За якості та вчинки, які ми часто не помічаємо під час конфлікту.
Ми маємо підказку, як посилити ваш зв’язок з оточенням, зміцнивши стосунки, які мають для вас значення. Ось п’ять танців від Street Dance Academy, які допоможуть вам згадати найважливіших людей у вашому житті.
День святого Валентина-День святого Валентина, ці 5 стосунків, які ви можете розвивати в будь-який час
1. стосунки з самим собою
Один із стосунків, який буде супроводжувати вас протягом усього життя, – це стосунки з самим собою. Вона розвивається найкраще, коли ми прислухаємося до своїх потреб і розпізнаємо ситуації, в яких нам комфортно і некомфортно. Іноді ми повинні бути суворими до себе і визнавати свої помилки, але також бути добрими і сприймати помилки як інструмент для зростання.
З часом ви усвідомите свої цінності і твердо стоятимете на них – будь то сім’я, кар’єра, релігія чи спорт. Ви також можете показати, наскільки ви цінуєте себе, сміливо висловлюючи те, що у вас на думці або в серці. Важливим у ставленні до себе є також встановлення меж у стосунках з іншими – друзями, сім’єю, наставниками чи пізніше у професійному житті.
2. Стосунки з другом/подругою
Коли ви знаходите щирого друга, який бажає вам добра і завжди поруч, ви виграли. Воно безцінне, і саме тому важливо інвестувати у стосунки з коханою людиною. Проводити час разом, розмовляти, підтримувати один одного. Іноді вам доведеться ставити потреби іншої людини на перше місце і намагатися співпереживати її почуттям, але ви будете знати, що хороший друг *добрий друг* зробить те ж саме для вас.
З часом ваші шляхи можуть розійтися, і різні середовища можуть по-різному впливати на вас, але добре знати, що проблема не обов’язково полягає в розбіжностях у поглядах. У дружніх стосунках остерігайтеся ненадійності, егоїзму та проблем, що не терплять зволікання, які можуть призвести до того, що дружба піде на спад.
3. Стосунки з наставником*підопічним
4. Відносини з партією
5. Зв'язок із хобі
У добрі часи, а також у важкі часи, ви можете відволіктися на улюблене хобі або піти на прогулянку з собакою. Обидва варіанти дуже надійні, і ви завжди знаєте, чого очікувати. Це час, коли ви створюєте себе, відточуєте свої навички та очищаєте голову. Улюблене хобі або спорт можуть допомогти вам поставити цілі, які допоможуть вам навчитися долати труднощі і, таким чином, легше справлятися з життєвими проблемами. І, можливо, ви поділяєте спільне хобі зі своєю компанією або сім’єю, що ще більше поглибить ваші стосунки.
Цікавий факт №2
Боротьба з самотністю за допомогою мобільного
Ми всі справляємося з самотністю по-своєму, але в соціальних мережах, які є поширеною стратегією подолання самотності, задоволення приходить лише на дуже короткий час. З очікуванням примноженого почуття, яке не прийде, вони не приносять полегшення і лише примножують відчуття самотності. Реальні стосунки та їхній внесок можуть доповнювати, але не замінювати.
9 ідей для розвитку індивідуальних стосунків
- Приділіть хвилину вдячності за допомогою цього відео і згадайте когось, хто зробив вас щасливими сьогодні.
- Складіть зворотний список бажань з такою подругою, як Карін, і діліться приємними подіями один з одним.
- Сплануйте спільну подорож до улюбленого краєвиду. Чай у термосі, яблуко в дорогу – і вперед. Не забудьте JBL.
- Як щодо спільних танців, кулінарії чи майстер-класу «як зачарувати когось поглядом»?
- Влаштуйте собі італійський вечір: спагеті, дискотека «Італо» з гучномовця і «буона сера».
- Трохи олдскульно, але чому б і ні, зробітьсвій власний плакат або журнал з колажу інших журналів. Виріжте очі, намалюйте прибій, зробіть дощ.
- Якщо ви знаєте 4 основні модні рухи, навчіть їх свого друга і покажіть його в TikTok.
- Старий добрий вечір кіно і п’янка перед телевізором. В ідеалі, щось смішне.
- Попросіть когось, хто вам не байдужий, і надішлітьлистівку з подякою.
