5 ПІДХОЖЕНЬ ВІД ZITRON, LIBERTA, БАРБОРИ БРУСКОВОЇ ТА ІНШИХ, ЯКІ ВАМ, МОЖЛИВО, ПОТРІБНО ПОЧУТИ СЬОГОДНІ

Ким ти хочеш стати, до якої школи підеш, чого хочеш досягти в житті – складні питання про твоє майбутнє лунають з усіх боків. І, можливо, у вас є свої мрії та цілі, але вони не завжди допомагають вам полегшити реальність повсякденного життя. Проте, як стверджують психологи, інколи для щастя багато не потрібно: щастя у нас вже є, потрібно лише помітити його. Знайти в собі сміливість прийняти нові звички може бути важко, тому ми маємо для вас натхнення від улюблених людей словацького Інтернету.
У нас є порада про те, як поступово створювати щастя, яке тихо грає на задньому плані, як саундтрек до ваших днів: вдячність допоможе вам у важкі моменти та підкреслить хороші. Намагайтеся свідомо помічати і створювати це, доки не навчитеся використовувати його, як і будь-який інший навик. Спочатку вам доведеться приборкати свій розум, який звик сприймати темне, і перевести його в режим, коли ви також зосереджуєтесь на прекрасному.
Щоб ви не були самотніми, ми запросили на допомогу кількох відомих людей з Instagram і TikTok. Стендап-комік Якуб Зітрон Тапак, моделі Барбора Брушкова та Ліберті Саймон Блейк, тату-майстер Саманта Томкуляк і мандрівник Радослав Хоппей поділилися своїми думками про вдячність, щоб запалити вашу.
Барбора Брушкова: «Я вдячна за моменти, коли ні про що не думаю».
Модель
Якуб Зітрон Тяпак: “Я вже два роки дякую за ті самі речі.”
Стендап комік
Радослав Хоппей: «Я вдячний, що ви є».
Мандрівник і турист
Саманта Томкуляк: «Коли я не встигаю, мені допомагає мій чоловік».
Тетерка
Саманта викликала компанію своїх підписників для свого 7-денного списку та поділилася, за що вона була вдячна за кожен день. Приєднуйтесь і до 7-денного виклику – ви можете почати будь-коли й ніколи не зупинятися, якщо забажаєте.
Ліберті Блейк Саймон: «Найважливіше слово, яке я знаю».
Трансгендерна модель