5 POVZBUDENÍ OD ZITRONA, LIBERTY, BARBORY BRUŠKOVEJ A ĎALŠÍCH, KTORÉ DNES MOŽNO POTREBUJEŠ POČUŤ

Čím chceš byť, na akú školu pôjdeš, čo chceš v živote dosiahnuť – neľahké otázky o tvojej budúcnosti prichádzajú z každej strany. A možno aj máš svoje sny a ciele, no nie vždy ti pomôžu odľahčiť realitu všedných dní. Podľa psychológov však k šťastiu niekedy veľa netreba: šťastie už máme, len si ho stačí všimnúť. Nabrať odvahu na nové zvyky vie byť náročné, máme preto pre teba inšpiráciu od obľúbených ľudí slovenského internetu.
Máme tip, ako si postupne vytvoriť šťastie, ktoré hrá ticho na pozadí ako soundtrack k tvojim dňom: vďačnosť ti v ťažkých chvíľach pomôže a tie pekné zvýrazní. Skús si ju vedome všímať a vytvárať, až kým sa ju nenaučíš používať rovnako ako každý iný skill. Nazačiatku musíš trochu okabátiť svoju myseľ, ktorá je zvyknutá vnímať to tmavé, a prepnúť ju do módu, keď sa sústredíš aj na to pekné.
Aby si v tom nebol*nebola sama*sám, zavolali sme si na pomoc pár známych tvárí z Instagramu a TikToku. Stand-up komik Jakub Zitron Ťapák, modelky Barbora Brušková a Liberty Simon Blake, tetérka Samanta Tomkuliak a výletník Radoslav Hoppej sa podelili o svoje myšlienky o vďačnosti, aby rozprúdili tie tvoje.
Barbora Brušková: „Vďačím za momenty, keď na nič nemyslím.“
Modelka
Jakub Zitron Ťapák: „Už rok som vďačný za to isté.“
Stand-up komik
Radoslav Hoppej: „Som vďačný, že si.“
Výletník a turista
Samanta Tomkuliak: „Keď nestíham, muž mi pomôže.“
Tetérka
Samanta si k svojmu 7-dňovému bucket listu zavolala spoločnosť svojich sledovateľov a každý deň zazdieľala, za čo je vďačná. Zapoj sa do 7-dňovej výzvy aj ty – môžeš začať kedykoľvek, a ak chceš, už nikdy neprestať.
Liberty Blake Simon: „Najdôležitejšie slovo, ktoré poznám.“
Transrodová modelka